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Acessórios fitness: itens fundamentais para academia

Quer se sentir melhor, ter mais energia e até adicionar alguns anos à sua vida? Exercitar-se é a melhor solução para isso e frequentar uma academia pode ajudá-lo a manter uma rotina mais saudável, além de ter acompanhamento de um profissional durante os treinos. Os benefícios que a atividade física têm são difíceis de ignorar, independentemente da sua idade, gênero ou capacidade física.

Para facilitar a sua prática de exercícios físicos, a i2GO conta com acessórios fitness essenciais para descomplicar sua rotina. Então, se você está planejando voltar para a academia ou começar sua jornada a partir de agora, alguns acessórios são fundamentais para simplificar seu dia a dia.

Benefícios dos exercícios físicos

Qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma. Se você não tem tempo de visitar a academia todos os dias, alguns exercícios em casa ou longas caminhadas são excelentes maneiras de manter o corpo em movimento.

Os exercícios também são ótimos aliados contra os fatores que causam doenças cardíacas e a pressão alta. Não importa qual o seu peso atual, as atividades aumentam o colesterol bom e diminui os triglicerídeos prejudiciais. Exercitar-se regularmente também ajuda a prevenir e controlar problemas, como diabetes tipo 2, depressão, derrame e certos tipos de câncer. Também pode ajudar a melhorar a função cognitiva.

Precisa melhorar seu estado emocional? Ou precisa desabafar após um dia estressante? Uma sessão de ginástica ou caminhada rápida pode ajudar. A atividade física estimula várias substâncias químicas do cérebro que podem fazer você se sentir mais feliz, mais relaxado e menos ansioso. Você também pode se sentir melhor em relação a si mesmo, o que pode aumentar sua confiança e melhorar sua auto-estima.

3 dicas de acessórios essenciais para usar na academia

Quando se trata de preparar sua mochila para a academia, tudo se resume a manter as coisas simples. Ao saber o que levar, você inicia seus treinos com mais confiança, uma vez que possui todos os elementos necessários que precisa antes, durante e depois da sessão. Confira algumas dicas que podem deixar seus exercícios mais prazerosos!

1. Fones de ouvido

Um elemento essencial é um bom par de fones de ouvido. Seja para ouvir músicas motivacionais ou alguns episódios de podcast, ter fones de ouvido de qualidade podem fazer a diferença entre um bom treino e um ótimo treino. Portanto, não se esqueça deles antes de sair de casa.

2. Garrafa de água

Manter-se hidratado é essencial durante os treinos. Toda academia dispõe de bebedouros, mas ter que sair do equipamento a cada cinco minutos para molhar a boca faz com que não tenha um bom desempenho nos exercícios. Portanto, mantenha uma garrafa de água por perto.

3. Pochete

Sim, a pochete voltou com tudo. Claro, a versão produzida para os seus exercícios é mais slim e muito mais eficiente. Por exemplo, a Pochete Running Belt da i2GO é ideal para a realização das suas atividades físicas, ou mesmo para prática de esportes ou viagens de aventura. Prefira os modelos resistentes a água e com mais de um compartimento para melhor organização e acesso rápido aos seus pertences.

Esses são itens necessários para qualquer tipo de atividade física que vá praticar, como caminhadas, trilhas ou qualquer outro esporte. Se a intenção é frequentar uma academia, outros elementos são fundamentais, como toalha, uma roupa pós-treino e uma mochila para carregar seus objetos.

Aqui na i2GO você encontra o que você precisa para uma vida mais fitness e saudável. E se você é adepto dos exercícios em casa mesmo, pode conferir os modelos de caixas de som portáteis que oferecemos para que sua experiência seja ainda melhor e mais prazerosa!

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